跑步,滋养身体和灵魂
“时常运动的人,体内生态系统犹如一汪清泉,而久坐不动的人,体内生态系统则更像是一潭死水。”
人生下半场,养成跑步的习惯,并且长期坚持下去,终有一天,你会遇见一个全新的自己。
早睡,积蓄生命的能量
“走正确的路,放无心的手,结有道之朋,断无义之友,饮清净之茶,戒色花之酒,开方便之门,闭是非之口。”
人到中年,最好的生活方式便是:
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